Brilio.net - Penyanyi Audy Item tampak membagikan perubahan pada penampilannya. Istri Iko Uwais itu tengah menjalani pola hidup sehat. Kebiasaan baik itu memberikan perubahan pada tubuhnya yang terlihat semakin langsing.

Meski lama tak muncul di layar kaca, namun Audy kerap membagikan pengalamannya melalui akun Instagram pribadinya. Diakui Audy, ia mencoba mengurangi makanan olahan demi kesehatannya.

"It is health that is the real wealth (Kesehatan adalah kekayaan yang sesungguhnya)," begitu kata Audy dalam salah satu unggahannya.

Dalam proses penurunan berat badannya, Audy nggak hanya mengandalkan perubahan pola makan. Penyanyi itu juga mengakui bahwa ia berusaha mengubah mindset alias pola pikir. Usaha yang ia lakukan pun berbuah manis, Audy berhasil menurunkan 6 kg berat badannya.

Nah seperti apa sih cerita Audy Item dalam menurunkan berat badan secara sehat? Simak yuk selengkapnya dalam ulasan brilio.net dari berbagai sumber pada Senin (27/9) berikut ini.

1. Audy Item diketahui tengah menjalani proses diet sehat. Diakuinya salah satu langkah yang ia lakukan adalah mengubah pola pikir untuk hidup menjadi lebih sehat.

Cerita diet Audy Item © Instagram

foto: Instagram/@audyitem

2. Melalui bimbingan dokter, Audy memilih untuk makan dan minum secara tepat. Ia pun kini menghindari makanan olahan dan yang mengandung pengawet.

Cerita diet Audy Item © Instagram

foto: Instagram/@audyitem

3. Di samping itu, pemilik nama asli Paula Allodya Item tersebut juga rutin menjaga stamina tubuh dengan berolahraga. Audy pun juga membagikan beberapa kegiatan fisiknya selama di pusat kebugaran.

Cerita diet Audy Item © Instagram

foto: Instagram/@audyitem

4. Menariknya, dalam proses diet itu, Audy mengaku selalu mendengarkan tubuhnya. Hal ini diartikan juga sebagai tindakan mencintai diri sendiri.

Cerita diet Audy Item © Instagram

foto: Instagram/@audyitem

5. Nggak ketinggalan, Audy juga menambahkan agar selalu bersyukur dengan segala proses yang dihadapi.

Cerita diet Audy Item © Instagram

foto: Instagram/@audyitem

6. Dengan cara tersebut, Audy mengaku merasakan perubahan positif pada tubuhnya.

Cerita diet Audy Item © Instagram

foto: Instagram/@audyitem

7. Bahkan ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 6 kg. Audy pun kerap mengajak penggemarnya untuk terus menerapkan pola hidup sehat demi kebaikan diri sendiri.

Cerita diet Audy Item © Instagram

foto: Instagram/@audyitem