Brilio.net - Olahraga apa yang paling sering kamu lakukan untuk menjaga fisik? Sebenarnya ada banyak pilihan yang bisa dicoba, lho. Di fitness center kamu bisa memilih sesukanya. Atau bisa pilih yang mudah dan murah, yaitu jogging di area publik di kota masing-masing.
Namun jika bosan dengan model olahraga yang biasa dilakukan, kamu bisa mencoba beberapa latihan fisik kombinasi yang unik-unik berikut ini, seperti dikutip dari beberapa sumber, Jumat (18/8).
1. Aqua Zumba
Gerakan di air mendorong untuk melakukan gerakan ekstra. Bikin tubuh makin cepat kurus deh.
2. Mermaid class
Latihan fisik ini memerlukan beberapa pembelajaran untuk dapat bergerak dengan baik. Tapi begitu kamu paham, maka akan menyenangkan.
3. Cycle Karaoke
Latihan ini baik untuk melatih nafas.
4. Fit to Fly
Kamu bisa melompat dan membalik, melambung dari satu trapeze ke trapeze yang berikutnya, dan terbang sebanyak yang kamu suka bak pesirkus.
5. Trampolining
Latihan fisik ini bisa memperkuat otot kaki.
6. Merangkak
Gerakan fundamental ini bisa menguatkan seluruh otot tubuh. Akan dirasakan dampaknya beberapa tahun kemudian.
7. Kangoo Jump
Gerakan ini akan memaksamu untuk menggunakan lebih banyak otot agar mendapatkan kembali stabilitas setelah melompat. Tapi tenang, sepatu lompat ini dilengkapi pegas sehingga mengurangi resiko terjatuh.
8. Boxerina
Latihan ini menyertakan gerakan anggun yang ketika petinju mengalirkan pukulan. Stamina dan gerakan kuat diperlukan untuk olahraga ini.
9. Laughter Yoga
Tertawa baik untuk kesehatan mental, dipercaya mampu memperpanjang usia. Secara kesehatan, dapat berpengaruh baik pada otot perut. Tertawa dengan pose tertentu menjadi lebih menantang. Ada lebih banyak otot yang aktif.
10. Skateboarding Pilates
Pilates di atas papan skate mendorong untuk menjaga keseimbangan.
Recommended By Editor
- 4 Seleb ini pernah bekerja di klub olahraga, ada yang jadi manajer
- 6 Potret pesilat cantik Indonesia, nggak gengsi lestarikan tradisi
- 10 Foto seksi Bruna, wanita cantik pacar Neymar si 3 triliun
- 8 Meme sindir klub sepak bola yang boros belanja pemain
- 10 Foto 'kegilaan' fans sepak bola dukung tim kesayangannya, militan
