Brilio.net - Memiliki tubuh yang sehat dan wajah yang rupawan tentu dambaan setiap orang, mau pria atau pun wanita. Sayangnya di era modern saat ini, mobilitas sangat tinggi membuat gaya hidup sehat kian menurun. Padatnya aktivitas membuat orang lupa untuk mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, dan istirahat. Maka tak ayal berbagai penyakit mulai menyerang. Alangkah baiknya kamu tetap memperhatikan kesehatan tubuh seiring waktu.

Tak perlu merogoh kocek dalam-dalam, gunakan saja bahan alami tradisional. Indonesia kaya akan rempah-rempah yang biasa digunakan untuk bumbu memasak, salah satunya adalah kunyit. Kunyit merupakan bumbu masak warna kuning. Sudah lama kunyit digunakan untuk obat alternatif. Kunyit mengandung antiinflamasi yang baik untuk tubuh. Selain untuk kesehatan, kunyit juga dapat meningkatkan kecantikan, pada kulit, wajah, dan kepala secara alami.

Dilansir dari healthline, kunyit merupakan suplemen nutrisi yang paling efektif. Kandungan senyawa pada kunyit sama dengan obat. Senyawa utama pada kunyit disebut curcuminoids atau nama lainnya kurkumin. Senyawa inilah yang merupakan bahan aktif utama yang memiliki antiinflamasi kuat dan antioksidan sangat kuat. Banyak orang kemudian menggunakan kunyit sebagai obat dengan dosis 1 gram sehari.

Sayangnya masih banyak orang yang belum mengetahui pentingnya kunyit ini. Nah, berikut beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan, brilio.net rangkum dari berbagai sumber, Rabu (16/10).

1. Meredakan radang sendi.

Loading...

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Kunyit dikenal memiliki berjuta manfaat. Salah satu manfaat dari kunyit untuk kesehatan adalah mampu meredakan radang sendi. Kunyit dipercaya lebih ampuh dibandingkan obat-obatan diklofenak yang biasa dipakai untuk mengatasi sakit sendi. Khasiat dari kunyit ini sangat cocok dipakai juga untuk orangtua yang sering mengalami pegal linu.

2. Antiinflamasi.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Penyakit berbahaya bisa muncul akibat peradangan. Alzheimer atau penyakit degeneratif lainnya. Salah satu manfaat dari kunyit adalah sebagai antiinflamasi yang baik. Sehingga tubuh jadi lebih kebal dari berbagai penyakit yang bisa mengintai. Bahkan kunyit ini lebih dipercaya efektif dibandingkan obat-obatan kimia.

3. Obat luka.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Kunyit tak hanya mampu mengobati penyakit tubuh dari dalam, tapi juga untuk bagian kulit luar. Kunyit mengandung antiseptik dan antibakteri yang cocok jadi obat penawar luka. Kamu bisa memanfaatkan kunyit untuk membantu mengatasi masalah luka ringan akibat jatuh hingga luka bakar.

4. Meredakan asam lambung.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Konsumsi kunyit dengan cara memasukkannya ke masakan sehari-hari. Pasalnya kunyit mampu menjadi perisai bagi lambung dan usus besar. Saat kamu mengonsumsi makanan yang kurang sehat, kunyit akan membantu untuk mengikis kandungan kimia yang berbahaya di dalam tubuh. Senyawa yang ada pada kunyit akan meningkatkan produksi lendir yang dapat melindungi lambung. Asam pada lambung pun akan tetap terjaga.

5. Diabetes tipe 2.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: pixabay.com

Diabetes biasanya banyak menyerang mereka yang sudah lanjut usia, namun kini penyakit diabetes jadi momok besar bagi setiap kalangan. Gaya hidup yang kurang sehat dan keturunan jadi salah satu faktor terbesar. Ternyata salah satu manfaat kunyit adalh bisa memerangi diabetes, khususnya diabetes tipe 2. Kunyit terbukti memiliki dampak efektif untuk melindungi tubuh dari penyakit gula ini.

6. Menghilangkan kembung.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Selain menetralkan asam lambung, kunyit juga bisa menghilangkan kembung. Hal ini menjadikan kunyit sebagai salah satu obat yang sering dipakai wanita saat datang bulan. Senyawa pada kunyit mampu mengurangi asam yang berlebihan. Cukup dengan mengonsumsi satu sendok bubuk kunyit yang dilarutkan ke satu gelas air hangat. Minum secara rutin selama dua minggu, maka rasakan khasiatnya.

7. Melancarkan pencernaan.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Pola makan yang kurang teratur dan tidak baik, membuat pencernaan jadi terganggu atau susah buang air besar. Dengan meminum air kunyit hangat secara rutin, maka pencernaanmu akan normal dan sehat kembali. Kunyit dapat merangsang pelepasan empedu di dalam tubuh, jadi bisa memperlancar pencernaan dengan baik.

8. Redakan diare.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Salah satu faktor diare karena masuknya virus ke dalam tubuh, virus ini masuk bisa melalui makanan, obat-obatan, atau pun karena alergi. Hadapi diare dengan mengandalkan kunyit. Kunyit mengandung zat kalium dan magnesium yang dapat membantu menyeimbangkan cairan pada tubuh. Kandungan dalam kunyit juga mampu membantu melawan dehidrasi tubuh.

9. Membantu meredakan alergi.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Kunyit juga dipercaya dapat membantu meredakan alergi kulit. Senyawa curcuminoid yang ada pada kunyit putih akan menghambat aktivitas protein yang penyebabnya peradangan kulit. Senyawa ini juga dapat menahan pelepasan histamin, penyebab reaksi alergi pada tubuh.

10. Membantu menyehatkan hati.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Kunyit dipercaya dapat menyehatkan hati secara alami dan tanpa efek samping. Dengan mengonsumsi kunyit secara rutin, membantu tubuh melakukan regenerasi sel, melindungi tubuh dari kerusakan organ dalam. Kunyit dapat merangsang empedu agar dapat bekerja dengan baik. Memiliki khasiat baik pada empedu sekaligus meminimalisir pembesaran saluran hati.

11. Bantu mencegah kanker.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: pixabay.com

Kanker merupakan momok terbesar bagi manusia. Penyakit yang satu ini dapat menyerang seluruh bagian tubuh manusia, bagian dalam maupun luar. Salah satu penangkal kanker alami adalah dengan mengonsumsi kunyit. Kunyit dipercaya memiliki kandungan basa tinggi yang berdampak baik untuk kesehatan, khususnya untuk mencegah berkembang biaknya sel kanker pada tubuh.

12. Menyehatkan jantung.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: unsplash.com

Penyakit jantung sering terjadi pada orangtua, namun bukan berarti penyakit ini tak dapat menyerang kawula muda. Jantung adalah organ vital yang memiliki fungsi penting, memompa darah supaya dapat mengalir dengan baik ke seluruh tubuh. Untuk tetap menjaga kesehatan jantung, konsumsilah kunyit secara teratur. Kunyit mengandung kurkumin yang dapat membantu membersihkan darah, terhindar dari pembekuan, sehingga dinding jantung terhindar dari plak yang menempel.

13. Menjaga kesehatan otak.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Otak adalah organ paling berharga dari manusia. Maka kamu wajib menjaga kesehatan otak dengan baik. Salah satu caranya dengan rutin mengonsumsi kunyit. Kurkumin yang ada pada kunyit memiliki dampak baik untuk mencegah alzheimer, demensia, dan gangguan kognitif otak lainnya. Kunyit dapat meningkatkan pertumbuhan hormon pada otak, khususnya yang disebabkan penuaan usia.

14. Menunda penuaan dini.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Kunyit kaya akan antioksidan tinggi. Kunyit dapat melindungi integritas kulit, dengan mencegah radikal bebas yang merusak tekstur dan elastisitas kulit. Kunyit juga dipercaya dapat melindungi kulit dari sinar ultraviolet, salah satu faktor penuaan dini. Konsumsilah kunyit dengan menambahkannya ke dalam makanan atau diminum dengan air hangat.

15. Mengatasi ketombe.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Kunyit memiliki manfaat anti peradangan untuk kulit yang luar biasa, termasuk kulit kepala. Tak heran apabila kunyit sangat efektif dijadikan ramuan untuk kesehatan rambut. Khasiat kunyit membantu mengatasi iritasi pada kulit kepala, yang sering mengakibatkan ketombe datang. Caranya, campurkan kunyit dengan minyak kelapa, lalu oleskan ke seluruh bagian kepala. Diamkan selama satu sampai tiga jam. Setelah itu bilas dengan air hangat.

16. Mengatasi masalah jerawat.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Kunyit adalah salah satu bahan paling kuat yang digunakan untuk melawan berbagai masalah kulit. Kunyit memiliki sifat antibakteri yang mencegah perkembangan jerawat. Selain itu juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu kamu menyingkirkan kemerahan dan peradangan. Kamu dapat mencampurkan kunyit dan susu untuk membuat pasta untuk mengoleskannya pada area yang sakit.

17. Obat stres.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Kunyit mengandung karotenoid dan vitamin B. Dua khasiat ini dapat meningkatkan kadar serotonin pada otak. Kunyit juga tinggi akan polifenol atau kurkumin yang sangat baik untuk kinerja otak. Sehatnya otak, membuatnya jadi tidak mudah stres. Pikiran lebih segar dan bisa bekerja lebih baik. Salah satu caranya dengan menambahkan kunyit ke dalam masakan.

18. Mengatasi kulit berminyak.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Kunyit bisa mengontrol minyak berlebih dan sebum pada kulit. Jadikan kunyit sebagai masker alami untuk mengurangi minyak pada pori-pori wajahmu. Caranya campurkan 2 sendok makan bubuk kunyit dengan 3 sendok makan perasan jeruk nipis atau lemon. Aduk rata hingga berbentuk kental. Oleskan pada wajah sebagai masker, diamkan selama 15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat sampai bersih.

19. Pewarna rambut alami.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Buat kamu yang bosan dengan rambut hitam dan ingin berubah warna rambut, bisa menggunakan kunyit sebagai bahan alami. Kunyit mengandung warna kuning alami yang tajam, bisa untuk melapisi rambut. Caranya campurkan seperempat bubuk kunyit, campur dengan air hangat. Saring airnya lalu masukkan ke botol semprot. Semprotkan langsung pada rambut sembari dipijat secara perlahan. Diamkan hingga mengering, bilas sampai bersih. Untuk hasil yang maksimal, lakukan cara ini setiap dua hari sekali.

20. Mengangkat sel kulit mati.

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan freepik

foto: freepik.com

Kunyit memiliki kandungan yang dapat mengelupaskan sel kulit mati secara lembut. Tekstur kunyit tak akan membuat kulit menjadi iritasi. Caranya buatlah scrub menggunakan campuran bubuk kunyit dan tepung chickpea. Tuang air secukupnya hingga kental seperti scrub. Aplikasikan pada seluruh tubuh sembari dipijat perlahan. Gunakan scrub kunyit ini secara rutin, maka kulitmu akan lebih bercahaya dan cerah alami.

RECOMMENDED BY EDITOR