Tips berat badan ideal meskipun banyak makan ala food vlogger!
FAMOUS.ID- Buat kamu yang hobi berselancar di YouTube pasti nggak asing dengan konten Mukbang. Mukbang adalah tayangan seseorang yang sedang menyantap makanan dan biasanya disiarkan secara live. Atau bisa kita singkat lagi jadi makan online. Tapi nggak sedikit juga yang penasaran bagaimana cara food vlogger menjaga berat badan ideal. Kali ini Shely Che yang juga salah satu food vlogger akan berbagi tips untuk menjaga berat badan ideal walaupun banyak makan
1. Alokasi kalori
Dengan jadwal konten dua kali dalam seminggu, Shely mengalokasikan kebutuhan kalori dengan cara menghitung asupan kalori yang dibutuhkan dalam satu minggu. Selanjutnya dibagi dua dengan jadwal syuting. Diluar itu ia berusaha mengurangi porsi makan namun tetap masuk dalam hitungan kalori yang dibutuhkan.
2. Olahraga
Bagi orang yang makan dengan porsi normal olahraga adalah hal yang sangat dianjurkan. Sama halnya dengan food vlogger yang hobi mukbang. Olahraga adalah hal paling penting untuk mengurangi timbunan lemak dalam tubuh.
3. Minum air putih
Untuk memperlancar pencernaan, Shely biasakan diri untuk banyak minum air putih. Dengan begitu akan mempercepat pengeluaran lemak dalam tubuh dengan buang air kecil.
4. Akupuntur
Salah satu teknik yang banyak orang belum ketahui adalah dengan akupuntur. Akupuntur bisa berfungsi mengurangi nafsu makan. Dengan begitu ia bisa mengontrol makanan yang masuk dalam tubuh.
Itulah beberapa tips yang dilakukan Shely Che, food vlogger untuk bisa tetap memiliki tubuh ideal meskipun banyak mengkonsumsi makan. Buat kamu yang penasaran dengan tips lengkapnya bisa simak videonya di halaman ini!(non)
REAKSI KAMU
LATEST UPDATE
VOTED BY YOU
EPIC
PECAH
SO SWEET
EXGCON hadirkan Indonesia Gaming Award pertama di Indonesia
ExGCON 2019 bertabur atlet eSport dan Cosplayer idola!
Seru banget! 'Gundala' patriot pembuka Jagat Sinema Bumilangit
Yuk catat tanggalnya! ON OFF Festival 2019 hadir lagi
Intip penampilan Deddy Corbuzier hingga komika internasional JICOMFEST
NICE TRY
EXGCON hadirkan Indonesia Gaming Award pertama di Indonesia
Bersiap! IDEAFEST 2019 akan segera hadir Oktober mendatang!
Gubernur Jakarta Anies Baswedan seru-seruan di Playfest 2019!
Sempat menuai kontroversi, film "Dua Garis Biru' tayang 11 Juli 2019
Antusias, seniman ramaikan media sosial dengan sketsa 'Gundala',
HIKS
Lifebuoy mengeluarkan varian baru 'Honey dan Habbatussauda'
Ideafest 2019 sukses pertemukan para penggiat industri kreatif
Sheila On 7 sukses menghibur pengunjung Synchronize Festival 2019!
Danur 3: Sunyaruri siap menghantui bioskop Indonesia!
Rilis trailer, film "Perempuan Tanah Jahanam" lebih mencekam!
MOST-LIKED











