SHARE IT !
Seberapa bahaya mengkonsumsi nasi bagi penderita diabetes?
FAMOUS.ID- Siapa yang nggak tau nasi, makanan wajib orang Indonesia. Bahkan kebanyakan orang Indonesia menganggap dirinya sudah makan kalau sudah mengkonsumsi nasi. Tapi buat para pengidap diabetes, nasi adalah makanan yang paling dihindari.
Kenapa begitu? karena karbohidrat yang tinggi dalam nasi membuat para pengidap diabetes merasa takut untuk mengonsumsinya. FYI saat kita mengkonsumsi karbohidrat akan berubah menjadi glukosa alias gula. Padahal, diabetesi tetap bisa mengonsumsi nasi, namun tetap harus mematuhi peraturan agar gula darah tidak langsung melonjak.
Salah satunya adalah melakukan olahraga sehingga energi kita bisa terpakai. Kuncinya adalah melakukan segala sesuatunya secara seimbang. Kalau kamu banyak mengkonsumsi nasi, maka untuk mengurangi resiko diabetes adalah dengan berolahraga. Namun alangkah baiknya kalau kamu juga memperhatikan pola makan supaya nggak merugikan dirimu dikemudian hari. Buat kamu yang penasaran dengan ulasan seberapa bahaya nasi putih bagi penderita diabetes, bisa simak video dari Alvin Hartanto di video yang ada di halaman ini Famous People!(non)
Motivasi untuk mengatur jadwal olahraga bagi si Sibuk!
Resep diet sukses! Inilah 4 kunci penting dalam menjalankan diet!
4 tips ampuh menghilangkan 'man boobs' untuk para cowok
Sudah diet dan olahraga tapi perut tetap gendut? Ini jawabannya!
Beng-Beng Bisa Diminum? Cobain Cemilan Cokelat Versi Cair di Cek Ombak
REAKSI KAMU
RELATED VIDEO
LATEST UPDATE
VOTED BY YOU
EPIC
PECAH
SO SWEET
EXGCON hadirkan Indonesia Gaming Award pertama di Indonesia
ExGCON 2019 bertabur atlet eSport dan Cosplayer idola!
Seru banget! 'Gundala' patriot pembuka Jagat Sinema Bumilangit
Yuk catat tanggalnya! ON OFF Festival 2019 hadir lagi
Intip penampilan Deddy Corbuzier hingga komika internasional JICOMFEST
NICE TRY
EXGCON hadirkan Indonesia Gaming Award pertama di Indonesia
Bersiap! IDEAFEST 2019 akan segera hadir Oktober mendatang!
Gubernur Jakarta Anies Baswedan seru-seruan di Playfest 2019!
Sempat menuai kontroversi, film "Dua Garis Biru' tayang 11 Juli 2019
Antusias, seniman ramaikan media sosial dengan sketsa 'Gundala',
HIKS
Lifebuoy mengeluarkan varian baru 'Honey dan Habbatussauda'
Ideafest 2019 sukses pertemukan para penggiat industri kreatif
Sheila On 7 sukses menghibur pengunjung Synchronize Festival 2019!
Danur 3: Sunyaruri siap menghantui bioskop Indonesia!
Rilis trailer, film "Perempuan Tanah Jahanam" lebih mencekam!
MOST-LIKED
