Sejak beberapa bulan lalu Covid-19 atau yang biasa disebut virus Corona sudah menyebar ke beberapa negara seperti Korea Selatan, Itali, dan juga Indonesia. Sampai saat ini sudah ratusan ribu yang yang terinfeksi virus ini di berbagai belahan dunia.
Namun, dalam artikel initidak membahas soal bahaya virus ini dan juga angka terinfeksi serta kematian. Di siniakan dibagikan carauntuk membuatmu lebih bisa terhindar dari virus Corona ini.
1. Cuci tangan secara teratur dan benar.
Mencuci tangan merupakan langkah yang paling sederhana namun efektif banget buat membasmi berbagai macam virus dan bakteri. Cuci tangan pakai air, sabun, ataupun handrub.
Perlukamu tahu kalau sekitar 98% penyebaran penyakit itu sumbernya dari tangan. Jadi menjaga kebersihan tangan itu penting buat menjaga kita dari berbagai penyakit.
2. Menjaga kebugaran dan kekebalan tubuh.
Kekebalan tubuh atau yang biasa disebut sistem imunitas fungsinya buat menjaga kita dari penyakit. Nah, gimana sih cara untuk menjaga kebugaran serta kekebalan tubuh? Caranya dengan perbanyak makan makanan sehat, istirahat yang cukup, rutin berolahraga, hindari stres dan jangan lupa selalu minum air putih yang cukup ya!
3. Terapkansocial distancing.
Apasih social distancing itu? Social distancing adalah keadaan di mana kita tidak berdekatandengan orang-orang, jadi kita menjaga jarak dengan orang lain. Jaga jarak sekitar 1-3 meter dari orang-orang di tempat umum, apalagi kalau ada yang bersin dan batuk supaya kamu nggak ikut terjangkit penyakit.
4. Hindari memegang hidung, wajah dan rambut.
Tangan itu sumber utama buat virus dan bakteri buat menyebar. Ketika tanganmu sudah terkontaminasi, maka tangan akan menyebarkan virus dan bakteri ke hidung, wajah dan rambut. Dari sana, virus dan bakteri akan masuk ke tubuh dan membuatmu sakit.
5. Up to date dan ikuti arahan dari petugas kesehatan.
Kamu harus up to date tentang perkembangan virus Corona ini. Ikuti arahan yang diberikan oleh petugas kesehatan setempat ataupun di televisi jikalau ada untuk melindungi dirimu dari penyakit ini.
So guys, stay healthy ya!
