×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Home >> Creator
Erina Eshal

09 Juli 2019 16:05

5 Minuman ini sangat baik untuk dikonsumsi di pagi hari

Saat kita tertidur semalaman tubuh akan kekurangan sejumlah cairan, maka dari itu kita selalu ingin minum ketika bangun di pagi hari..

5 Minuman ini sangat baik untuk dikonsumsi di pagi hari

0



Waktu yang tepat untuk mengonsumsi asupan yang bermanfaat adalah ketika di pagi hari, sebab pagi hari merupakan awal mula kita akan memulai aktivitas. Nah, agar hari-hari terisi dengan semangat nan segar, kita dapat memanfaatkan beberapa minuman untuk membantunya. Berikut ini merupakan beberpaa minuman yang sangat tepat dikonsumsi di pagi hari.

1. Teh jahe.

5 Minuman ini sangat baik untuk dikonsumsi di pagi hari

Sumber : https://lingshenyao.id

Jika kamu terbiasa meminum kopi hangat di pagi hari, lebih baik sekarang menggantinya dengan teh jahe. Biasanya setiap pagi kamu selalu BAB, nah coba saja konsumsi jahe. Jahe dapat mencegah diare ataupun rasa tidak nyaman di perut. Selain itu jika kamu hendak beraktivitas atau berolah raga, rasa sakit atau nyeri pada otot juga akan berkurang jika sebelumnya mengonsumsi teh jahe.

Loading...

2. Air kelapa.

5 Minuman ini sangat baik untuk dikonsumsi di pagi hari

Sumber : https://lingshenyao.id

Selain memiliki kandungan natrium dan kalium didalamnya untuk mencegah dehidrasi, meminum air kelapa murni di pagi hari dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat metabolisme, dan juga membantu penurunan berat badan.

3. Air jeruk atau lemon.

5 Minuman ini sangat baik untuk dikonsumsi di pagi hari

Sumber : https://lingshenyao.id

Kita semua tahu rasa buah ini pasti asam. Coba kamu konsumsi ketika pagi hari, pastinya akan membuat kamu yang tadinya ngantuk menjadi melek akibat rasa asam tersebut. Tenang saja, kanduangan asam itu aman untuk dikonsumsi sekalipun kamu sedang menderita asam lambung.

Tak hanya itu, antioksidan dan mineral yang terkandung dalam air lemon ikut membantu membersihkan racun dari dalam tubuh sehingga kamu tidak gampang sakit.

4. Jus buah atau sayuran.

5 Minuman ini sangat baik untuk dikonsumsi di pagi hari

Sumber : https://lingshenyao.id

Jus ini sagat berguna untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang sekaligus memberikan asupan vitamin dan mineral yang tubuh kamu butuhkan. Jus ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Ini membuat kamu yang mengonsumsinya akan terhindar dari rasa lapar.

5. Jus lidah buaya.

5 Minuman ini sangat baik untuk dikonsumsi di pagi hari

Sumber : https://lingshenyao.id

Lidah buaya memiliki kandungan seperti vitamin B, C, E, asam folat, dan vitamin B-12. Dengan kandungan yang ada tentunya lidah buaya sangat bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah pada pencernaan, seperti perut kembung, sembelit, asam lambung, dan radang usus.

Nah, dengan 5 minuman di atas tentunya sangat baik bila kamu konsumsi ketika pagi hari, dengan begitu kamu pun akan memulai hari yang segar dan penuh semangat. Ingat ya, konsumsi selagi kamu belum sarapan.

Source

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Pilih Reaksi Kamu


Tags

jus buah yang baik diminum pagi hari minuman sarapan pagi jus yang cocok untuk pagi hari menu jus sehat pagi hari minuman sehat untuk suami
Loading...
Creator Banner

Gak perlu khawatir, tulisan kamu bisa tetap
TERBACA DAN TRENDING di Brilio.net

Learn More Sign In
Tulis Komentar

RECOMMENDED VIDEO

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

ON FIRE

MORE
Back To Top