Brilio
×
Sign in

Hello There

Sign In to Brilio

Welcome to our Community Page, a place where you can create and share your content with rest of the world

  Connect with Facebook   Connect with Google
Home >> Creator
Brian Aditya

19 Juli 2019 13:03

5 Makanan ini bisa jadi solusi penambah darah bagi penderita anemia

Anemia atau kurang darah ini adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah (Hemoglobin) berada di bawah normal..

5 Makanan ini bisa jadi solusi penambah darah bagi penderita anemia

0



 

Jika kamu adalah orang yang sering kali merasa pusing, cepet lelah, berkunang-kunang, bahkan napas sering sesak dan pucat, segera periksakan ke dokter terdekat kamu karena kemungkinan itu adalah gejala dari Anemia atau kekurangan darah.

Anemia atau kurang darah ini adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah (Hemoglobin) berada di bawah normal. Jika sel darah merah ini sudah dibawah normal, maka proses ogsigen yang akan dibawa oleh paru-paru keseluruh tubuh akan mengalami keterlambatan hingga membuat orang yang mengalaminya akan merasa pusing dan cepat lelah.

Jika kamu adalah tipe orang yang mengalami hal seperti itu atau disebut penderita Anemia, jangan bingung bagaimana solusinya. Beikut ini penulis rangkumkan untuk kamu beberapa daftar makanan wajib jika kamu sedang mengalami kekurangan darah atau Anemia.

1. Kismis.

Loading...

5 Makanan ini bisa jadi solusi penambah darah bagi penderita anemia

Kismis merupakan buah dengan kandungan Zat Besi yang cukup tinggi, karena di dalam ½ gelas kismin ini mengandung sekitar 1,6 miligram Zat Besi (9% DV). Jika mengonsumsinya secara rutin, akan membantu mengatasi masalah kurang darah ini.

2. Pisang.

5 Makanan ini bisa jadi solusi penambah darah bagi penderita anemia

Kandungan dari pisang ini sangat beragam, mulai dari Zat Besi, Kalium, Vitamin, dan mineral yang penting bagi tubuh untuk mengoptimalkan produksi (Hemoglobin) di dalam tubuh. Konsumsilah secara rutin agar terhidar dari Anemia.

3. Buah Naga.

5 Makanan ini bisa jadi solusi penambah darah bagi penderita anemia

Buah yang satu ini juga mempunyai banyak manfaaf karena mengandung seperti Zat Besi, Fosfor, Kalsium, Vitamin C, B1, B3, B12, dan berbagai mineral lainnya. Dalam berbagai penelitian dikatakan bahwa buah yang mempunyai warna yang tegas mengandung zat Antioksidan yang sangat tinggi.

4. Daun singkong.

5 Makanan ini bisa jadi solusi penambah darah bagi penderita anemia

Kandungan gizi dari sayur ini sangat banyak, seperti Vitamin B1, Vitamin C, Protein, Zat Besi, Lemak, Karbohidrat, dan Fosfor. Dalam hal ini tidak hanya mengatasi gejala kekurangan darah saja, akan tetapi banyak manfaat bagi tubuh.

5. Kacang hijau.

5 Makanan ini bisa jadi solusi penambah darah bagi penderita anemia

Kacang hijau dikenal sebagai antioksidan yang dapat menghindari radikal bebas, serta kandungan Zat Besi yang bisa membantu pembentukan sel, membuat kerja saraf dapat masksimal, dan sebagai sumber energi dalam penyerapan karbohidrat.

Itulah beberapa daftar yang terbukti ampuh untuk menangani kekurangan darah atau Anemia. Jika kamu bisa, maka kombinasikanlah kesemua makanan diatas agar dapat berkerja secara optimal.

Tentu daftar di atas belum semua makanan yang dapat mengatasi Anemia ini. Masih ada banyak sekali makanan yang bisa kamu makan untuk membantu mengurangi Anemia.

Selamat mencoba!

Disclaimer

Artikel ini merupakan tulisan pembaca Brilio.net. Penggunaan konten milik pihak lain sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Silakan klik link ini untuk membaca syarat dan ketentuan creator.brilio.net. Jika keberatan dengan tulisan yang dimuat di Brilio Creator, silakan kontak redaksi melalui e-mail redaksi@brilio.net

Pilih Reaksi Kamu


Tags

anemia buah untuk anemia obat anemia #anemia
Loading...
Creator Banner

YUK GABUNG SEKARANG UNTUK DAPETIN
UANG TUNAI DARI HASIL KARYAMU!

Learn More Sign In
Tulis Komentar

RECOMMENDED VIDEO

Subscribe ke akun YouTube Brilio untuk tetap ter-update dengan konten kegemaran Milenial lainnya

ON FIRE

MORE
Back To Top