Brilio.net - Memiliki kulit mulus, cantik, dan juga bersih merupakan dambaan hampir semua wanita. Untuk mendapatkannya, tentu butuh usaha yang maksimal dan konsisten. Sama seperti yang dilakukan oleh artis cantik Nikita Willy.

Wanita berusia 27 tahun ini memiliki cara tersendiri untuk mendapatkan kulit dambaan, yakni cantik dan bersih. Selain melakukan perawatan, Nikita Willy juga menjalani pola hidup sehat yang membuatnya lebih bugar dan terlihat fresh.

Pola hidup sehat yang dilakukan Nikita Willy ini bisa kamu coba lakukan di rumah. Apalagi pola hidup sehat ini juga memiliki manfaat yang baik terutama bagi kesehatan.

Pola hidup sehat seperti apa yang dilakukan oleh Nikita Willy? Berikut BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Sabtu (11/9).

Loading...

1. Mengurangi makanan yang berasal dari hewan.

pola hidup sehat nikita willy © berbagai sumber

foto: pixabay.com

Nikita Willy mengurangi makanan yang berasal dari makhluk hidup seperti daging dan lain-lain. Namun ia mengaku masih mengonsumsi produk olahan hewan seperti keju, susu, dan telur.

2. Mengonsumsi sayur.

pola hidup sehat nikita willy © berbagai sumber

foto: pixabay.com

Menu makanan sehari-hari, wanita kelahiran Juni 1994 ini sempat menjadi vegetarian. Ia mengonsumsi makanan seperti sayur, tahu, tempe. Banyak mengonsumsi sayur memang membuat tubuh menjadi lebih sehat.

3. Mengonsumsi buah.

pola hidup sehat nikita willy © berbagai sumber

foto: pixabay.com

Selain sayur, Nikita Willy juga mengonsumsi buah-buahan. Dilansir dari bbcgoodfood.com, buah-buahan memang banyak mengandung vitamin yang baik bagi kesehatan kulit.

4. Mengonsumsi kacang-kacangan.

pola hidup sehat nikita willy © berbagai sumber

foto: pixabay.com

Nikita Willy juga mengonsumsi kacang-kacangan. Dilansir dari food.ndtv.com, kacang-kacangan banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan kulit serta membuat kulit menjadi glowing.

5. Membatasi soal makan kecuali Sabtu dan Minggu.

pola hidup sehat nikita willy © berbagai sumber

foto: pixabay.com

Jika hari Senin sampai Jumat, ia mengatur pola makannya dengan makan makanan sehat. Saat weekend seperti Sabtu dan Minggu, Nikita Willy tak terlalu membatasi dirinya soal makan.

6. Menjauhi junk food.

pola hidup sehat nikita willy Instagram

foto:Instagram/@nikitawillyofficial94

Nikita Willy memilih untuk menjaga kesehatan dari pola makan. Dia pun menjauhi makanan serba junk food. Pilihan ini sebenarnya kembali pada diri kita masing-masing. Untuk bisa menghindari makanan tidak sehat, Nikita Willy mengaku perlu belajar lebih sampai ia yakin memilih vegetarian.

7. Olaharaga.

pola hidup sehat nikita willy © berbagai sumber

foto: Instagram/@nikitawillyofficial94

Selain mengatur pola makan, nggak lupa Nikita Willy juga rutin olahraga. Biasanya ia rajin yoga dan gym. Menurutnya yoga membuat badan menjadi lebih lentur dan sehat.